Ontspanning: begin bij jezelf
Loop jij ook vaak gespannen na een drukke werkdag? Enkel ontspannen helpt hiertegen. Je kan zelf voorkomen dat spanning zich ophoopt, door op tijd je batterijen terug op te laden en geregeld een moment van ontspanning in te lassen. Dus zeg ja tegen een avondje stappen...
Ontspanning cadeau: Vind het ideale geschenk voor relaxatie
In een wereld waar stress en drukte alomtegenwoordig zijn, is een cadeau dat ontspanning en welzijn bevordert meer dan welkom. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, of gewoon om iemand te laten weten dat je aan ze denkt, een ontspanning cadeau kan wonderen doen...
Meditatie naar rust
Een drukke dag op het werk, de kinderen snel snel naar hun hobby’s voeren… Goed gevulde dagen brengen soms wel spanning met zich mee. Misschien is meditatie wel de manier voor jou om helemaal te ontspannen. We vertellen je hier alles over dit heerlijke me-time...
De wereld van ASMR
Hoorde je al eens van ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)? Een tintelend gevoel op je hoofdhuid tot in je nek en wervelkolom. ASMRtists maken video’s waarbij ze op voorwerpen tikken, wrijven, haar kamen, geluiden maken… om je dit gevoel te bezorgen....