Zenful Logo Zwart Fit Transparant Desktop

Zenful Magazine

Neem een moment voor jezelf en lees het Zenful magazine om te leren hoe eenvoudig je kunt ontspannen. Inspireer jezelf om anderen te inspireren.

Alles over etherische olie

Alles over etherische olie

Heerlijk ontspannen met lavendel etherische olie of volle focus met eucalyptus etherische olie. Lees hier alles over de kracht van essentiële oliën:   InhoudsopgaveWat is etherische olie?Etherische olie makenEssentiële olie vs geurolieHoe etherische olie...

Lees meer
Alles over aromatherapie

Alles over aromatherapie

Plantaardige oliën die rust brengen en je laten ontspannen of oliën die je net een energieboost geven. Essentiële oliën beïnvloeden je lichaam en geest positief. We maken je in deze blog wegwijs in de wereld van aromatherapie.    InhoudsopgaveWat is...

Lees meer
Alles over muntsoorten

Alles over muntsoorten

Munt heeft een verfrissende geur en smaak. De plant kan voor veel verschillende doeleinden worden ingezet. De bekendste muntsoort is pepermunt. Deze smaak wordt onder andere in tandpasta en in kauwgum verwerkt.   InhoudsopgaveHerkomst van muntToepassingen van...

Lees meer
Frisse citroen

Frisse citroen

Een gele, zure vrucht. Iedereen denkt meteen aan citroen. De vrucht die ons onze dagelijkse vitamine C dosis geeft. Gezond en ruikt bovendien ook nog eens heerlijk fris. Citroen bestaat voor 68 % uit d-limonene, een anti-oxidant. Niet voor niets dus dat we citroen in...

Lees meer
Lavendel: Frankrijk-gevoel

Lavendel: Frankrijk-gevoel

Ja hoor, het Zuiden van Frankrijk, sjirpende krekels, lekker relaxen bij het zwembad en natuurlijk die indringende lavendelgeur. Puur genieten. Een plant met heerlijk geurende paarse bloemen die lang mee teruggaat in de tijd.   Oorsprong In het Middellandse...

Lees meer
Zen eucalyptus

Zen eucalyptus

Wellicht smelt je ook weg bij foto’s van schattige koala’s kauwend op eucalyptusbladeren. Eucalyptusbomen groeien in Australië en het Middelandse Zeegebied in wel zo’n 600 soorten. Het hout dient als brandhout of voor papier. In de bladeren zit eucalyptol. De stof is...

Lees meer
Kruidige rozemarijn

Kruidige rozemarijn

Een stukje vlees gekruid met rozemarijn gaat er bij iedereen wel in. Rozemarijn heeft een diepe kruidige smaak die heerlijk afkruidt. Ook van de geur krijgen we maar niet genoeg. Je vindt het aroma terug in heel wat goed geurende badkamerproducten.   Oorsprong...

Lees meer
Alles over muntsoorten

Intens frisse pepermunt

Je genoot van die heerlijke lunch met scampi’s in looksaus, maar hebt nu nog een vergadering op het werk. Even over het hoofd gezien. Oef! Er liggen gelukkig nog enkele pepermuntjes in de auto. Daar is je frisse adem weer. Laat die vergadering maar komen! Pepermunt...

Lees meer
Sinaasappel essentiële olie

Sinaasappel essentiële olie

Word je ook helemaal blij op vakantie in Spanje wanneer je door de citrusbomen stapt? Die zoete, warme geur geeft je meteen een geborgen gevoel. Wist je dat de sinaasappel oorspronkelijk uit China komt en daar in de oude vorm ‘Sina’ genoemd wordt?

Lees meer
Etherische olie dont’s: wat je niet moet doen

Etherische olie dont’s: wat je niet moet doen

Las je enthousiast dit magazine? Dan ben je ondertussen een echte kenner van hoe je etherische oliën het best gebruikt. Je leerde dat enkele druppels in de aroma diffuser al genoeg zijn voor een zalig ruikend huis en dat iedere olie een eigen werking heeft op je...

Lees meer
Etherische olie bij baby’s en kinderen.

Etherische olie bij baby’s en kinderen.

In het magazine ‘Etherische olie bij zwangerschap’ las je al dat je best voorzichtig omspringt met het gebruik van etherische oliën tijdens je zwangerschap. Raadpleeg steeds een arts of osteopaat voordat je olie gaat gebruiken. Je bent ook veel gevoeliger aan geuren...

Lees meer
Boost je immuunsysteem

Boost je immuunsysteem

Hoesten, hoofdpijn, koorts... Ai daar is die vervelende griep weer. Een kwaal die in de wintermaanden zijn piek kent. Heel vervelend om ziek te zijn. Je hebt vaak nog weinig energie om iets te doen. Vaak kan je niet veel anders dan je taken even laten vallen en uit te...

Lees meer
In balans tijdens de herfst

In balans tijdens de herfst

Daar vallen de eerste bladeren al van de bomen. Ja hoor, de herfst is er. Donkerdere nachten en een heel pak koeler. Goed mogelijk dat je minder energie hebt en je lichaam wat uit balans geraakt. Zenful helpt je graag op weg hoe je je balans behoudt in de herfst....

Lees meer
Een leven vol geur

Een leven vol geur

Overkomt het je ook wel eens? Je stapt ‘s morgens naar je werk en plots tovert de geur van versgebakken brood een glimlach op je gezicht. Je bent de bakker op de hoek een momentje heel dankbaar. Of je stapt door het park en ruikt de eerste bloesems van de lente....

Lees meer
Aan de slag met mindfulness

Aan de slag met mindfulness

Je rijdt naar huis en denkt aan wat je nog snel gaat kopen in de winkel, hoelang het zal duren om dit klaar te maken, dat je je vriendin nog moet bellen... STOP.  Laat die gedachten maar passeren, zonder er aandacht aan te geven. Luister naar het geronk van de motor,...

Lees meer
Een goede basisolie

Een goede basisolie

Aangezien de Zenful etherische oliën volledig natuurlijk zijn, zijn ze sterk geconcentreerd. Door enkele druppels in een Zenful aroma diffuser te vernevelen, verdun je de olie met water. Gebruik je de olie echter op de huid? Dan is het nodig om deze eerst te verdunnen...

Lees meer
Kleur in je interieur

Kleur in je interieur

Kleur in je interieur creëert een bepaalde sfeer en beïnvloedt je humeur. Het is daarom heel belangrijk om goed na te denken welke kleuren je laat terugkomen. Kies voor geel voor een frisse oppepper of voor blauw voor rust in de slaapkamer. Lees hier de interieur...

Lees meer
Aromatherapie voor je huisdier

Aromatherapie voor je huisdier

Natuurlijk doe je niets liever dan je huisdier vertroetelen. Goed nieuws! Je huisdier geniet heerlijk mee van aromaoliën in je huis. Etherische olie is goed voor hun gezondheid en welbevinden. Wie geniet mee? Niet alle dieren zijn weg van aromatherapie. Honden en...

Lees meer
Zwangerschap en aromatherapie

Zwangerschap en aromatherapie

Hoera! In blije verwachting van je kindje! Spannend allemaal! Hier komen heel wat emoties bij kijken en soms heb je gewoon nood aan even heerlijk ontspannen. Denk je er aan om etherische olie in huis te vernevelen voor een zen gevoel? We helpen je hier op weg.  ...

Lees meer
Aromadiffuser in huis: do’s en dont’s

Aromadiffuser in huis: do’s en dont’s

Een stralende huid, minder verkoudheden, een goede vochtbalans in je lichaam en een fris ruikend huis. De voordelen van een luchtbevochtiger in huis. Ideaal dus om er ook eentje in huis te halen. Wat dacht je van een aromadiffuser? Dat is een goede luchtvochtigheid en...

Lees meer
Ontspanning: begin bij jezelf

Ontspanning: begin bij jezelf

Loop jij ook vaak gespannen na een drukke werkdag? Enkel ontspannen helpt hiertegen. Je kan zelf voorkomen dat spanning zich ophoopt, door op tijd je batterijen terug op te laden en geregeld een moment van ontspanning in te lassen. Dus zeg ja tegen een avondje stappen...

Lees meer
Ochtendroutine, energie voor heel de dag

Ochtendroutine, energie voor heel de dag

Wat doe jij als je wakker wordt? Door social media scrollen, nog even soezen of meteen uit je bed springen? We geven je hier alle tips voor een fitte, gelukkige ochtend. Een routine die je energie boost en de hele dag laat stralen. Probeer jij het ook?  ...

Lees meer
Interieur en humeur

Interieur en humeur

Iedereen is wel eens wat humeurig. Weet je hoe dat komt? Er zijn nu eenmaal factoren die inspelen op ons humeur. Zo staan veel mensen niet graag in de file of laat je hen beter met rust na een korte nacht met te weinig slaap. De zon die schijnt, zal je niet chagrijnig...

Lees meer
Een stukje ontspanning cadeau

Een stukje ontspanning cadeau

Ervaarde jij al eens intense ontspanning? Een heerlijk gevoel van rust over heel je lichaam en in je hoofd. Een gevoel dat we soms nog te weinig ervaren. Het is daarom belangrijk om tussen je werk, de hobby’s van de kinderen en de kookles op zaterdag tijd te maken...

Lees meer
Meditatie naar rust

Meditatie naar rust

Een drukke dag op het werk, de kinderen snel snel naar hun hobby’s voeren... Goed gevulde dagen brengen soms wel spanning met zich mee. Misschien is meditatie wel de manier voor jou om helemaal te ontspannen. We vertellen je hier alles over dit heerlijke me-time...

Lees meer
Waarom slapen zo belangrijk is

Waarom slapen zo belangrijk is

We weten dat het belangrijk is om te slapen. Maar vroeg je je ook al eens af waarom dit zo belangrijk is? De gevolgen van te weinig of niet slapen voel je meteen: hoofdpijn, weinig concentratie, prikkelbaar, suf zijn... Daardoor voel je dat slaap essentieel is om goed...

Lees meer
Burn-out overwinnen

Burn-out overwinnen

Een stresserende job of veel spanningen in je privéleven kunnen leiden tot een burn-out. Je geraakt fysiek en mentaal volledig uitgeput. In het begin denk je nog ‘Ik sla me er wel doorheen.’, maar al snel zullen ook je dagelijkse taken te veel worden.   Oorzaken...

Lees meer
De wereld van ASMR

De wereld van ASMR

Hoorde je al eens van ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)?  Een tintelend gevoel op je hoofdhuid tot in je nek en wervelkolom. ASMRtists maken video’s waarbij ze op voorwerpen tikken, wrijven, haar kamen, geluiden maken... om je dit gevoel te bezorgen. Klinkt...

Lees meer
Waarom een luchtbevochtiger je beter doet voelen

Waarom een luchtbevochtiger je beter doet voelen

‘s Winters verwarm je graag je huis goed om een gezellig nest te creëren. De lucht droogt hierdoor uit en droge lucht kan heel wat kwaaltjes met zich meebrengen. Verkoudheden, prikkelende ogen en luchtwegen en zelfs concentratiemoeilijkheden. Jouw gezondheid en die...

Lees meer
De kracht van etherische olie

De kracht van etherische olie

Haalde je een aroma diffuser in huis om de luchtvochtigheid op peil te houden? Met een paar druppels etherische olie, doet deze diffuser nog zo veel meer. Ontspanning en zorgen voor je gezondheid. Heerlijk multifunctioneel dus. We nemen je hier mee in de wereld van de...

Lees meer
De waarheid over stress

De waarheid over stress

Een snelkloppend hart en snelle ademhaling. Herkenbaar in een stressvolle situatie. We hebben allemaal spanning nodig om goed te kunnen functioneren. Te lang te veel spanning hebben is echter niet goed. Je lichaam krijgt stress en dit brengt heel wat ongemak met zich...

Lees meer
Waarom ook jij een aroma diffuser nodig hebt

Waarom ook jij een aroma diffuser nodig hebt

Een aroma diffuser laat je hele huis heerlijk ruiken. Je voegt enkele druppels etherische olie aan het waterreservoir toe en de geur komt je zo tegemoet. Ideaal voor de grote lenteschoonmaak of om een wat muffe geur weg te krijgen. Dat de oliën ook nog eens je...

Lees meer
Tijd voor ontspanning

Tijd voor ontspanning

De kinderen naar school brengen, werken, koken, familiebezoeken, hobby’s... Wellicht klinkt dit je bekend in de oren als een van jouw goed gevulde dagen. Zo veel bezig zijn kan wel eens spanning met zich meebrengen. Het is aan jou om voor jezelf te zorgen en op tijd...

Lees meer
7 tips voor meer rust

7 tips voor meer rust

Is jouw leven ook een rush? Werken, de kinderen van school halen, naar de hobby’s brengen, koken, het huishouden… Je rent jezelf soms gewoon voorbij. Tijd voor wat meer rust in je leven! We geven je hier 7 gouden tips.

Lees meer

Magazine van Zenful

Leerde je net de producten van Zenful kennen? Misschien overweeg je wel om een aroma diffuser met je favoriete geur etherische olie te kopen. In dit magazine helpen we je graag op weg naar de juiste keuze diffuser en welke geur olie het best bij jou past. Je komt te weten hoe de oliën gemaakt worden, waar je jouw diffuser het beste plaatst en hoe je deze goed onderhoudt.

Misschien ben je wel al altijd geboeid door geuren en hun impact op de mens. Wist je dat 75 % van onze emoties gebaseerd zijn op geuren in plaats van wat we zien en horen? Geuren zijn dus heel belangrijk voor onze gemoedstoestand. Belangrijk dus om de kracht van aroma’s door en door te kennen. We nemen je daarom mee in een aromawereld waar je alles leert over het effect van geuren op je humeur, je omgeving en ja zelfs op je huisdieren. We gaan verder dan geuren en bespreken ook de invloed van kleur en je interieur op je humeur. Zo zal een oranje muur in de hobbykamer je creatieve brein stimuleren en gele accenten in de studeerkamer je een oppepper geven tijdens het leren.

Een magazine met als doel om jou op weg te helpen naar ontspanning. Hoe deel je jouw drukke dag het best in en wanneer plan je me-time momenten voor jezelf? Vind jouw bronnen van ontspanning en krijg ook inzicht in je energievreters. Welke personen, taken, dingen ga je beter uit de weg?  Hoe leer je in het nu te leven en dingen los te laten? De basis voor een ontspannen leven en ziel. Het magazine vertelt je hoe je kan omgaan met spanning of een burn-out en hoe belangrijk slaap wel is. Misschien blijken meditatie en mindfulness na een korte introductie wel echt iets voor jou te zijn. Duik je mee in de heerlijke aromawereld van ziel, zelfkennis en ontspanning?

Gratis voor jou
Zenful e-book:
Wegwijs in aromatherapie

 

Vraag hem nu aan en krijg hem direct. Vol met tips en handige weetjes. Helemaal GRATIS!

Bedankt voor het inschrijven! Download het e-book die je in jouw e-mail hebt ontvangen. Je hebt je ook aangemeld voor nieuws van Zenful. Houd je e-mail in de gaten. *Bekijk de spam folder en voeg ons als contact toe om te voorkomen dat je Zenful mails mist.